En automne, hiver, l’énergie diminue et l’organisme devient plus vulnérable face aux virus, bactéries, mais également face aux infections et à la fatigue. La vitamine C ou acide ascorbique est: anti-oxydant naturel, protège les cellules du stress oxydatif bénéfique pour le système immunitaire agit de manière positive sur l’humeur réduit la fatigue améliore l’absorbtion du …
Voici quelques astuces simples, faciles à mettre en place , pour rester en pleine forme tout l’hiver: On mange de saison: tout pousse au bon moment! Les légumes d’hiver sont plus caloriques car notre organisme a besoin de plus d’énergie pour bien fonctionner. En cette période notre corps consomme plus de calories afin de maintenir …
La vitamine C ( acide-L ascorbique) En automne, hiver, l’énergie diminue et l’organisme devient plus vulnérable face aux virus, bactéries, mais également face aux infections et à la fatigue. La vitamine C est : anti-oxydant naturel, protège les cellules du stress oxydatif bénéfique pour le système immunitaire agit de manière positive sur l’humeur réduit la …
Huile essentielle d’épinette noire. Nom latin: Picea nigra Parties utilisées: aiguilles Huile essentielle très utile en cette période de changement de saison. Avec les jours qui diminuent, le manque de soleil, le stress, la fatigue, voir l’épuisement, grâce à son effet « cortison-like » l’épinette va vous rebooster! Voici ses principales vertus: – stimule les glandes surrénales …
L’huile essentielle d’épinette noire: une indispensable pour l’automne. Lire la suite »
L’ongle est une matière vivante, il est composé de kératine (comme les cheveux), d’eau, d’acides gras, de calcium et de fer. L’oxygène pénètre le plat de l’ongle afin qu’il respire. Avoir de beaux ongles est également un indicateur de bonne santé et cela passe par une bonne hygiène de vie et des soins adaptés. L’utilisation …
